Paklijst backpacken
De complete inhoud van een backpack van 40–60 liter voor een reis van een maand of langer. Het principe: pak voor één week en was onderweg. Alles wat hier niet op staat, kun je vrijwel overal ter wereld kopen.
Documenten en geld
Tassen en organisatie
Kleding (voor één week, was onderweg)
Verzorging en gezondheid
Elektronica en handig
Tip: pak je backpack thuis volledig in en loop er een uur mee door de stad. Voelt hij te zwaar? Haal er dan nu spullen uit — de meeste backpackers sturen na een maand een pakket naar huis met alles wat ze nooit gebruikt hebben.
Veelgestelde vragen
Hoe groot moet mijn backpack zijn?
Voor de meeste reizen is 40 tot 60 liter genoeg. Wie licht pakt redt het met 40–45 liter en kan die vaak zelfs als handbagage meenemen — geen wachten bij de band, geen zoekgeraakte bagage. Belangrijker dan het volume is de pasvorm: laat een backpack in de winkel afstellen op je ruglengte.
Hoe zwaar mag een backpack zijn?
Streef naar maximaal 10 tot 12 kilo, en nooit meer dan zo'n 20 procent van je lichaamsgewicht. Alles wat je twijfelend inpakt, sjouw je maandenlang mee. Vrijwel alles — kleding, toiletspullen, medicijnen — is onderweg te koop, vaak goedkoper dan thuis.
Wat regel ik qua gezondheid vóór een lange reis?
Maak 4 tot 6 weken voor vertrek een afspraak bij de GGD of een vaccinatiebureau voor vaccinaties en malaria-advies voor jouw route. Regel daarnaast een doorlopende reisverzekering die lange reizen dekt én je activiteiten, zoals duiken of scooterrijden — dat laatste is standaard vaak uitgesloten.