EHBO-doos: complete inhoud checklist

Met deze checklist stel je een complete EHBO-doos voor thuis samen, of loop je je bestaande doos na. De indeling volgt wat je in de praktijk nodig hebt: wonden verzorgen, verband aanleggen, instrumenten en de jaarlijkse controle.

Wondverzorging

Pleisters in verschillende maten, plus een rol pleister om zelf op maat te knippen
Blarenpleisters (tweede huid)
Kinderpleisters — een vrolijke pleister doet wonderen
Steriele gaasjes in twee maten
Wonddesinfectiemiddel (bijvoorbeeld op basis van povidonjodium of chloorhexidine)
Fysiologisch zout in ampullen — om wonden en ogen te spoelen
Wondzalf of vaseline
Zwaluwstaartjes of wondhechtstrips voor gapende sneetjes

Verband en fixatie

Snelverband (dekverband) in minimaal twee maten — voor flink bloedende wonden
Elastisch zwachtelverband (ideaalzwachtel) voor verstuikingen en fixatie
Hydrofiel windsel (rolverband)
Verbandwatten of synthetische watten
Driekante doek (mitella) — voor arm- en schouderletsel
Hechtpleister of verbandtape om verband vast te zetten
Netverband voor vingers of hand

Instrumenten en hulpmiddelen

Medicijnen en verzorging

Paracetamol (voor kinderen ook in de juiste kindervorm)
Middel tegen insectenbeten en jeuk (bijvoorbeeld verkoelende gel)
Brandwondengel of aftersun — kleine brandwond eerst 10 tot 20 minuten koelen met lauw water
ORS (rehydratiezout) tegen uitdroging bij diarree of hitte
Antihistaminetabletten bij allergische reacties
Desinfecterende handgel
Persoonlijke medicijnen met doseerschema op papier

Informatie en jaarlijkse controle

EHBO-boekje of beknopte instructiekaart in de doos
Kaartje met alarmnummer 112, huisarts en huisartsenpost
Inhoudslijst in de deksel — zo zie je direct wat aangevuld moet worden
Jaarlijkse check: houdbaarheidsdata van steriel materiaal en medicijnen gecontroleerd
Verbruikte items direct na gebruik aangevuld
Vaste bewaarplek: droog, koel en bekend bij alle huisgenoten (niet in de badkamer)

Tip: een doos vol spullen is maar het halve werk. Volg een keer een EHBO- of reanimatiecursus (bijvoorbeeld via het Rode Kruis of Het Oranje Kruis) — in een echte noodsituatie is weten wat je moet doen belangrijker dan wat er in je kast ligt.

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil tussen een EHBO-doos en een verbanddoos voor de auto?

Een autoverbanddoos is compacter en gericht op verkeersletsel: veel verband, weinig extra's. Voor thuis wil je een bredere inhoud, met ook pincet, thermometer, pleisters in maten en middelen tegen alledaagse klachten. In sommige landen is een verbanddoos in de auto verplicht — check dat vóór een autovakantie.

Hoe vaak moet ik de EHBO-doos controleren?

Minimaal één keer per jaar, en direct na elk gebruik. Controleer houdbaarheidsdata van steriele materialen en medicijnen, vul verbruikte items aan en vervang verkleurde of beschadigde verpakkingen.

Waar bewaar ik de EHBO-doos het beste?

Op een vaste, droge en koele plek die iedereen in huis kent — niet in de badkamer, want vocht en warmte verkorten de houdbaarheid. Buiten bereik van jonge kinderen, maar wel snel te pakken.

Is een kant-en-klare EHBO-doos voldoende?

Een kant-en-klare doos met keurmerk (bijvoorbeeld volgens de richtlijn van Het Oranje Kruis) is een goede basis. Vul hem aan met persoonlijke medicijnen, een tekentang en middelen voor kinderen als die er wonen.

EHBO-doos: complete inhoud